Статья о том, что волнение бесполезно и вредно, действительно имеет право на существование. Ведь часто мы волнуемся по пустякам, тратим свою энергию и время на что-то, что в итоге не имеет никакого значения. Но вот как избавиться от этой вредной привычки?
Давайте посмотрим на проблему с другой стороны. Во-первых, вот мы и волнуемся о чем-то неважном, например, о том, что не успеем на работу из-за пробок.
Но представьте, что вы действительно опоздали из-за волнения, а не из-за пробок. Так что толку от этого волнения? Лучше включить музыку в машине и весело провести время в пути, чем из-за каждой мелочи нервничать.
Или вот еще один пример. Вы волнуетесь из-за важной презентации на работе.
Но действительно ли ваше волнение что-то изменит? Лучше потратить это время на подготовку, на изучение материала и тренировку выступления.
А если что-то пойдет не так, вы всегда сможете сделать выводы и не повторять свои ошибки в будущем.
Анекдот на тему волнения:
Муж приходит домой с работы в плохом настроении, его жена заботливо спрашивает:
— Дорогой, что случилось, почему ты такой обеспокоенный?
— Ну, я весь день волновался по поводу встречи с начальством.
— И что, кто-то уволился?
— Нет, просто мне казалось, что ушки мои чуть-чуть красные, и я волновался, что начальство обратит на это внимание… Но они не обратили!
Возвращаясь к теме статьи, действительно важно помнить, что волнение — это всего лишь привычка, которую можно изменить. Не стоит относиться к себе настолько серьезно и внимательно следить за каждой мелочью, которая, в конечном итоге, может оказаться совсем не такой важной, как казалось изначально.
Многие саморазвитием занимаются: читают книги, ходят на тренинги, изучают новые методики.
Но самое главное — это научиться не волноваться и принимать жизнь такой, какая она есть. Помните, что вы не можете контролировать всё вокруг себя, и часто не стоит тратить свои силы на то, что не в вашей власти изменить.
Жизнь уже сама по себе сложна, а волнения только делают ее сложнее.
Итак, дорогие читатели, давайте избавимся от бесполезного волнения, научимся смотреть на мир с оптимизмом и юмором. Помните, что многие проблемы, о которых мы переживаем сегодня, через год или десять окажутся абсолютно неважными.
Так что давайте жить без лишнего стресса и смотреть на мир с улыбкой на лице!