Прокрастинация – это как кот, который полежал на солнцепеке и решил потом на крыльцо в лавочке переночевать. Но это не кот, это вы, когда вместо того, чтобы начать делать что-то важное, решаете пройтись до холодильника за водой, а потом устроить водопад из временем упущенных возможностей.
Известно, что лень — двигатель прогресса.
Но если вас слишком увлекает этот двигатель и вы практически останавливаетесь на месте, то, возможно, вы страдаете от хронической прокрастинации. И тут на помощь приходит великолепный способ — все по пять минут.
Представьте: вы лежите на диване и начинает постепенно овладевать вами праздноделье. Хотите поработать, но не хотите, чтобы работать. Вот вам идеальный момент вставать и тут же включать пять минут работы.
Нет, не вытирать пыль с книг, а делать что-то, что по-настоящему нужно. Например, звонить в банк, записываться на зубы или же отправлять работодателю резюме, если он вас только что уволил за работу ниже ожидаемых результатов.
А как же делать дела в пять минут, спросите вы? А вот так: если у вас есть задача «подготовиться к презентации», то можете потратить первые пять минут на поиск интересного шаблона презентации в Интернете.
Не получится? Через несколько часов у вас будет весьма шансов найти «как подготовиться к презентации» в списке «как не попасть на работу».
Вспомните анекдот о том, как мужик поссорился с соседом и чтобы его чем-то побеспокоить каждый день, устроил ему посылку с сломанной игрушкой. На следующий день посылка пришла с целой игрушкой.
Прокрастинация — это когда тебе лень делать зачет, но чтобы погулять с друзьями все равно пора, так как завтра тебя не будет в школе.
Вот тут-то и приходит на помощь метод «все по пять минут». Завтрашний зачет — это пять минут, а погулять с друзьями — это еще пять минут.
И вот такими пятью минутами ты разделил свои важные дела и развлечения равномерно, спасибо прокрастинации.
Чтобы проиллюстрировать значение способа «все по пять минут», можно вспомнить анекдот про студента, который решил начать учиться за день до экзамена. Весь день он сидел над учебником, но в итоге уснул и проспал экзамен. Применяя метод «все по пять минут», он бы мог поделить всю неделю на краткие уроки и повторения, ведь пять минут может даже не скоротать жизнь человека, если это позволит получить хороший балл.
Но, конечно, метод «все по пять минут» не подходит для всех.
Некоторые люди могут сильно увлечься и уплыть так далеко, что через пять минут они уже будут на другом континенте. Тогда, пожалуй, стоит воспользоваться другим методом – «все по четыре с половиной минуты».
Так что, не бойтесь пробовать новые методы борьбы с прокрастинацией.
Помните, что веселее бороться с ленью в хорошем настроении, весело и с пользой проводить время вместе с методом «все по пять минут». В конце концов, как говорится, «ладно, пять минут уделяй себе, пять минут работе, и хоть какая-то профит будет от тебя».