Утро — это такое время суток, которое многие из нас начинают с грозного будильника, который кажется иногда настоящим монстром. Вот и я не раз приходилось ссориться с этим беспощадным устройством. Ну как же можно начинать утро с такой агрессии? Хочется просто мирно проснуться, потянуться, услышать как птички поют за окном, а не выныривать из-под одеяла под грохот металлического звона.
Недавно я решил познакомиться с будильником поближе и подружиться с ним.
Вот только у нас не сложилось с дружбой с первого взгляда. Я старался контактировать с ним, просыпаясь утром с улыбкой и добрым настроением, но он был непреклонен – будильник не хотел меня услышать, отвечать на призывы о мирной пробуждении. В общем, вражда продолжалась, пока однажды мой будильник не решил меня удивить и вместо резкого писка начал играть песню любимой мной группы.
Вот тогда-то дружба и началась, наконец-то мы смогли найти общий язык!
После этого открытия утро стало на голову ярче и интереснее. Я начал замечать, что действительно, утром наш мозг работает по-особенному: мысли летают, идеи приходят намного проще, чем днём, когда уже все суетятся и бегают.
Теперь я стараюсь не торопиться, не включать сразу компьютер и просыпаться медленно, наслаждаясь каждым моментом. Позвольте себе маленькое утреннее чудо!
А вы знали, что утро – это такое время суток, когда безумно хочется чего-то вкусненького? И вот, мы возвращаемся к завтраку.
Где-то условиям гурманов и ценителей высокой кухни – это мюсли со свежими ягодами и парфе с греческим йогуртом. А где-то принцип «главное – живучесть, все остальное уже пофиг».
Их завтрак – это, как правило, кофе с офисной печенькой или булочкой из автомата, которая лежит там уже пару часов, а может даже дня.
Я вспомнил одного своего коллегу, который утверждал, что лучше всего начинать утро с пирога, который куплен в автомате в метро. Как он говорил, такой завтрак придает ему энергии и оптимизма на весь день. Мол, лучше ничего не надо, а то можно перекусить и уснуть прямо на столе. Вот это пример практичности и гурманства в одном флаконе!
А что касается утренних новостей, то тут, конечно, приколы не задерживаются.
Представьте, вы смотрите утренний выпуск новостей и видите одни негативные события, политические интриги, экономические кризисы… Ну какой после этого отличный старт дня?! Я знаю одного мужчину, который наоборот, начинает утро смотря смешные видео с животными или читает анекдоты. Он говорит, что смех утром – это залог хорошего дня.
И, судя по его успехам на работе, он действительно знает толк в правильном начале утра.
Ну а что касается исследований психологов и неврологов, по поводу того, как начинать утро правильно и продуктивно — это, конечно, интересно. Мы, оказывается, такие сложные существа! Кажется, что начинать день с улыбки, с удовольствием, с приятных моментов – это не просто хорошее настроение, а настоящая наука!
И вот, благодаря этому тексту, я снова задумался о своих утренних ритуалах.
Может стоит добавить что-то новенькое? Обязательно расскажу своим друзьям о том, что утро – это особенное время суток, которое стоит начинать с улыбки и хорошего настроения.
Интересно, кто из них поддержит мои новые утренние приключения?