Текст о том, как заниматься спортом в жаркую погоду, действительно содержит полезные советы, но не лишен иронии, если вспомнить некоторые ситуации, с которыми сталкиваются люди, занимаясь спортом летом.
Начнем с одежды. Конечно, синтетические материалы легче и удобнее хлопка, особенно когда ты облился потом после первых же пятьдесят метров бега, но не все люди могут так свободно носить синтетику.
Например, что делать тем, кто предпочитает бегать в хлопковой маечке и у нее уже прочувствован стойкий запах «прогулки по парку»? Ведь проблема в том, что хлопок сохраняет запахи дольше и может стать настоящей бедой для твоих спортивных начинаний. Не исключено, что при слишком сильном запахе даже на дистанции три километра от тебя вся пляжная зона освободится.
На таких бегунах можно легко подозревать любителей экстремальных видов спорта.
А что касается головных уборов, то и тут есть свои неприятности. Например, кепка — она же кепа — может стать источником юмора, если ты забудешь про нее на заседании в шефом на работе после утренней пробежки.
Вроде бы жарко, вконец забыл, что вот она, та самая кепка, с надписью «Run Forest, Run», до сих пор не снята с головы. И вот уже все смотрят на тебя, пытаясь понять — это концепция костюма или тренировочный лейбл.
А что насчет обильного питья? Конечно, без воды никуда, особенно в жару.
Но когда последний раз все было в порядке с водой, когда на поверхности ее ежели выходила пузырьками, а волосы не прилипали? На улице тридцать градусов, ты вроде бы выпил и пошел бежать. А через десять минут понимаешь, что тебе уже пора печатать приметное объявление: «Пропала часть спортсмена, возвращаю найденному!»
Выбор времени для тренировок тоже имеет значение. Если ты опоздал на утреннюю тренировку из-за нехватки «10 минут еще посплю», то тебе чудесно покажется великодушный воздух около двадцати двух часов, особенно если ты выбрал для пробежки парк по соседству с автомагистралью.
Ведь вечером все машины накапливают такую густоту выхлопных газов, что воздух становится настоящим допингом для легких.
Так что, следуя советам в тексте о тренировках летом, не забывай чутко наблюдать за своим организмом и юмором, погнали встречать спортивное лето!