Мне кажется, что этот текст, хоть и со ссылкой на современные исследования, немного забыл упомянуть самый главный аргумент в пользу перерывов на работе — а именно, что большинство людей просто физически не могут работать без них.
Например, вы когда-нибудь пытались работать без перерыва на обед? Да, можно, наверное, сидеть за рабочим столом и ковыряться в компьютере, но честно говоря, в итоге все равно либо у вас не получится ничего сделать, либо же вы просто превратитесь в голодное чудовище, способное съесть коллегу за компьютером.
А вот если взять короткий перерыв на обед, покушать что-нибудь вкусненькое, отдохнуть и поговорить с коллегами — возвращаешься к работе как новенький, с полным желудком и радостным настроением.
Ну а что говорить про кофе-брейки! Это святое время, когда можно отойти от своего рабочего места, прогуляться до автомата с кофе и насладиться чашечкой ароматного напитка.
Некоторые люди даже утверждают, что их продуктивность напрямую коррелирует с количеством выпитого кофе в день. А ведь исследование в этом направлении еще никто не проводил!
Также не стоит забывать про микроперерывы.
Каждый час небольшой перерыв на растяжку, глубокий вдох-выдох или просто минутка отдыха от монитора — и вы будете себя чувствовать намного лучше, чем если просидите за столом без остановки.
А теперь вспомним классику жанра — анекдоты про перерывы на работе:
1.
В офисе новый сотрудник устроился на работу и удивился, увидев, что все коллеги каждый час поднимаются и уходят в маленькую комнату. Один из сотрудников объяснил ему, что это перерыв на кофе. Новичок спросил, а что, нельзя работать без кофе? На что получил ответ: «Можно, но это никто еще не пробовал».
2.
Группа сотрудников обсуждает, какой же перерыв на работе лучше всего влияет на продуктивность. Один говорит: «Мне лучше всего помогает перерыв на обед — съесть что-нибудь вкусное и отдохнуть».
Другой добавляет: «А я наоборот, после короткого кофе-брейка я как переродился!». Третий молчит, потом медленно поднимается со своего места и говорит: «Мне кажется, самый продуктивный перерыв — это перерыв от самой работы. Просто уйти домой и отдохнуть».
3. Шеф говорит своему подчиненному: «Я слышал, что ты тратишь половину своего рабочего времени на перерывы».
А тот отвечает: «Нет, я просто делаю это так хорошо, что это выглядит как перерывы!».
Так что, не стоит считать перерывы на работе пустой тратой времени. Они не только помогают нам отдохнуть и наладить контакты с коллегами, но и делают нашу работу более продуктивной и эффективной.