Ах, эти плохие дни, когда все кажется серым и унылым, когда даже самые оптимистичные мысли проносятся мимо, оставляя за собой лишь тень уныния. И конечно же, статья, предлагающая пять способов борьбы с таким состоянием, вызывает улыбку своими наивысшими рекомендациями.
Давайте рассмотрим эти «мудрые» советы чуть ближе, но с небольшой долей юмора и сарказма.
1. Нужно подумать
«Что меня расстроило и будет ли это так важно для меня лет через 5?» — Вопрос задается с утра, когда вы только-только проснулись после кошмарного сна, в котором вас уволили, бросил(-а) парень/девушка, и вы потеряли своего кота.
Ну конечно же, через 5 лет это будет выглядеть совсем иначе. Вы только себе представьте, как вы будете смеяться, вспоминая этот день, пока вы на стереосистеме Чайковского танцуете с вашим новым боссом, который оказался тайным фанатом классической музыки.
2. Используем спорт в борьбе с плохим настроением
Если все мысли о беге вызывают у вас лишь вздох и желание полежать на диване, можно также попробовать занятия танцами.
Не обязательно в зале, можно просто под музыку в своей гостиной. А если вам всё равно хочется остаться в постели, можно заявить, что прыгание на матрасе похоже на аэробику.
3.
Смиритесь и примите плохое настроение
Да, плохое настроение тоже часть вас, как весёлое и счастливое. Но давайте с ним не слишком уж сговоримся, а просто попросим его побыть в стороне, пока мы с вами смотрим какое-нибудь классическое кино. Плохому настроению тоже нужно немного отдыха, не правда ли?
4.
Будьте благодарны за этот плохой день
Когда вы с утра опаздываете на работу, забываете кошелек дома, а шеф назначает встречу на час раньше, чем вы успеваете съесть завтрак, будьте благодарны за каждую минуту этого дня. После таких испытаний вы будете таким благодарным, что никакие другие проблемы уже не будут казаться такими ужасными. По сравнению с потерей кошелька и опозданием на работу, любое другое затруднение будет казаться легкой угощением.
А вот что мне вспомнилось по этому поводу. Анекдот.
— Почему вы такой убитый сегодня, дорогой?
— Да вот все мне надоело, устал…
— Но ведь это же так хорошо!
Скоро все пройдет.
— Дешево отделался, я даже не понял, что тут хорошего…
В итоге, даже в самых унылых и серых днях нам важно помнить, что все пройдет, и смех – это лучшее лекарство от всех бед. И вместо того, чтобы с самого утра складывать планы по улучшению настроения, можно просто дать себе право чувствовать себя плохо и найти способы сделать этот день хоть немного веселее.
а если не получается, то по крайней мере мы попробовали!